So meisterst du erfolgreich alles gleichzeitig. Nicht. 🤯

„Alles ok, Andreas? Lange nichts mehr von dir gehört“
Solche Nachrichten bekomme ich hier regelmäßig.

Wer mir folgt oder mich kennt, hat gemerkt, dass ich seit einem Jahr deutlich weniger poste als zuvor.

Ich dachte, ich könnte alles gleichzeitig managen:

_Mit meinem Sohn wollte ich im ersten Jahr möglichst viel Zeit verbringen, bevor er in die Krippe kommt. Auch wenn er sich daran nie explizit erinnern wird, weiß ich, wie wichtig und prägend diese frühe Zeit für ihn ist.

_Meine Selbständigkeit weiterhin oben zu halten, war nicht leicht, besonders bei Krankheiten, privaten Themen und Veränderungen. Meine Klienten brauchen Zeit, volle Aufmerksamkeit und einen klaren Verstand.

_Businessplan, Bank- & Notartermine, Marketing und Kundenakquise. Diese Vorarbeiten bringen erst in Zukunft Geld, aber kosten jetzt schon viel Zeit und Kraft. Beides war absolute Mangelware dieses Jahr.

Für mich schien das alles vollkommen machbar.
Wir sehen auf LinkedIn lauter Erfolgsgeschichten.
Warum sollte es bei mir nicht auch so funktionieren?

Als meine Beziehung, meine Freundschaften und meine Gesundheit zu leiden begannen, schaltete ich einen Gang runter. Aber es vergingen noch weitere Monate unter dem Motto „einfach weitermachen“.

Bis für mich alles zu viel wurde und ich…
✓ auch nach 7 Stunden Schlaf nicht fit war.
✓ keine Lust mehr hatte, Freunde zu treffen.
✓ Sport nur höchstens am Wochenende ging.
✓ häufiger als je zuvor krank oder erkältet war.
✓ E-Mails beantworten zu einem Kraftakt wurde.
✓ meine Konzentrationsfähigkeit langsam nachließ.
✓ private Aufgaben vergaß und sehr oft gereizt war.

Dann realisierte ich, dass ich kurz vorm Burnout war.
Ich zog die Handbremse: Fokus auf das Wesentliche.

Alles, was nicht akut wichtig für mich, meine Familie oder Business war, wurde sofort drastisch reduziert.

Jetzt, nach einer längeren Pause, geht es mir besser, bin deutlich resilienter und starte entspannt durch.

Wie gelingt es dir alles gleichzeitig zu meistern?

Erholungspausen geben Kraft & Klarheit.

Dein Andreas


PS: Mehr dazu, wie ich es wieder heraus geschafft habe, in einem weiteren Beitrag.

Mehr Beiträge findest du hier:
https://www.linkedin.com/in/andreasadam-coach